Bonne nuit… Rituels relaxants et histoires douces pour nuits paisibles (Sylvie Sarzaud)

De Sylvie Sarzaud

Description

Conçu par une spécialiste du bien-être, cet ouvrage propose 18 histoires douces à lire à son enfant pour l’accompagner vers un sommeil apaisé et serein.

Chaque histoire est précédée d’un court exercice de relaxation, permettant à l’enfant de se détendre, de se recentrer et de se préparer à l’écoute… puis à l’endormissement. Une approche progressive, rassurante et structurée, idéale pour instaurer un rituel du coucher.

En ouverture de l’ouvrage, l’autrice partage une mise en perspective et des conseils pratiques à destination des parents, afin de transformer ce livre en un véritable compagnon de nuit, à utiliser soir après soir.

🌟 Ce que contient le livre

• 18 histoires apaisantes adaptées au rituel du coucher

• Des exercices de relaxation simples et accessibles

• Des conseils pour les parents

• Une approche douce favorisant le calme et la sécurité émotionnelle

👉 Un livre pensé autant pour l’enfant que pour l’adulte qui l’accompagne.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ?

• Enfants

• Parents souhaitant instaurer un rituel du soir rassurant

• Familles en recherche d’outils doux autour du sommeil

📘 Informations pratiques

• Titre : Bonne nuit… Rituels relaxants et histoires douces pour nuits paisibles

• Autrice : Sylvie Sarzaud

• ISBN / EAN : 9782487827134

• Format : livre papier

• Thématique : bien-être, relaxation, sommeil de l’enfant

⚖️ Informations légales

• Ouvrage de bien-être

• Ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique si nécessaire