Découvrez Creatine Platinum 408 g, une créatine monohydrate micronisée Creavitalis® conçue pour compléter votre routine sportive.
Sa poudre fine, au goût neutre, se mélange facilement à l'eau ou à votre boisson préférée. Avec 3 g de créatine par mesurette, elle permet un dosage simple et précis au quotidien.
Retrouvez ce complément alimentaire dans notre herboristerie en Belgique, à Ath.
Pourquoi choisir Creatine Platinum ?
Créatine monohydrate Creavitalis® : une matière première sélectionnée pour sa pureté.
Formule micronisée : une poudre finement broyée pour faciliter sa dispersion dans les boissons.
3 g de créatine par mesurette : la quantité quotidienne permettant de bénéficier de l'allégation européenne relative aux efforts brefs et intenses répétés.
Goût neutre : facile à intégrer à votre routine.
Format économique de 408 g : environ 136 portions de 3 g.
Adaptée à l'entraînement de résistance : avec une allégation spécifique reconnue pour les adultes de plus de 55 ans, sous certaines conditions.
Créatine et performances sportives
La créatine joue un rôle dans le renouvellement de l'ATP, une molécule impliquée dans l'approvisionnement énergétique des cellules.
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.
Cet effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
Elle peut ainsi s'intégrer à la routine des personnes pratiquant des activités physiques comportant des efforts courts, intenses et répétés.
Créatine et entraînement après 55 ans
La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement de résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.
Cet effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine, associée à un entraînement de résistance pratiqué au moins trois fois par semaine, pendant plusieurs semaines, avec une intensité d'au moins 65 à 75 % de la charge maximale pour une répétition.
Cette allégation concerne spécifiquement les adultes de plus de 55 ans qui pratiquent régulièrement ce type d'entraînement.
Composition
Ingrédient annoncé : créatine monohydrate micronisée Creavitalis®.
Apport par mesurette : 3 g de créatine pure.
Contenance : 408 g.
La liste complète des ingrédients et des éventuels excipients doit être vérifiée sur l'emballage.
Conseils d'utilisation
Dose quotidienne d'entretien :
Prendre 1 mesurette par jour, apportant 3 g de créatine pure.
Dissoudre dans un verre d'eau ou dans une boisson de votre choix.
La prise peut s'intégrer à votre routine quotidienne, notamment autour de votre séance d'entraînement.
Dosages plus élevés :
Le fabricant mentionne également un protocole intensif à 6 g par jour et une phase de charge temporaire. Ces protocoles ne sont pas nécessaires pour bénéficier de l'allégation européenne à 3 g par jour et nécessitent de respecter les recommandations spécifiques du fabricant ainsi que les dispositions applicables en Belgique.
Précautions d'utilisation
Complément alimentaire réservé aux adultes.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée figurant sur l'étiquetage du produit.
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
En cas de grossesse, d'allaitement, de maladie rénale ou de traitement médical, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité.
Caractéristiques
Nom : Creatine Platinum
Type : complément alimentaire à base de créatine
Forme : poudre micronisée
Ingrédient principal : créatine monohydrate Creavitalis®
Format : 408 g
Dose d'entretien : 3 g de créatine par jour
Nombre de portions : environ 136
Goût : neutre
Disponible à l'Herboristerie Alara à Ath
Retrouvez Creatine Platinum 408 g dans notre sélection de compléments alimentaires et de nutrition sportive à l'Herboristerie Alara, rue Ernest Cambier 4, 7800 Ath.
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Disponible en herboristerie à Ath – Retrait en boutique possible – Livraison partout en Belgique.
