Le Guide complet Shadow Journal et Exercices : Transcender ses parts d’ombre, guérir ses blessures et enfin s’accepter publié par Tredaniel La Maisnie est un ouvrage de développement personnel structuré autour du travail d’introspection appelé “Shadow Work”.
Disponible dans notre herboristerie en Belgique, ce guide pratique combine théorie et exercices pour accompagner une démarche de connaissance de soi.
Pourquoi choisir ce guide ?
✍️ Cahier d’exercices guidés et journal de réflexion
🧠 Approche structurée du travail d’introspection
🌱 Outil pour approfondir la connaissance de soi
📘 Format pratique pour un usage personnel
💡 Adapté à une démarche de développement personnel
Contenu de l’ouvrage
Ce guide propose :
Une exploration des “parts d’ombre” (peurs, blessures, schémas de pensée)
Des exercices progressifs d’écriture et de réflexion
Un accompagnement pour identifier ses croyances limitantes
Un espace personnel de journalisation
L’objectif est d’encourager une meilleure compréhension de soi dans une démarche introspective.
Caractéristiques
Titre : Guide complet Shadow Journal et Exercices
Sous-titre : Transcender ses parts d’ombre, guérir ses blessures et enfin s’accepter
Éditeur : Tredaniel La Maisnie
Thématique : développement personnel / introspection
Format : livre pratique avec exercices
Précautions
Cet ouvrage ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique
En cas de difficultés émotionnelles importantes, consulter un professionnel qualifié
🌿 Disponible en herboristerie à Ath
✔ Disponible en herboristerie à Ath
✔ Retrait en boutique possible
✔ Livraison partout en Belgique
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